ALIMENTE PARA MULHERES

Conheça os temas e workshops do Grupo de 8 semanas do Projeto Alimente.

OFICINA DE HORTAS

Levar uma horta para qualquer ambiente, seja ele grande ou um apartamento é nossa proposta com a oficina de verdurinhas. Consumir seu próprio alimento e o melhor, sem agrotóxicos é uma forma de promover saúde e ainda ter alimentos sempre fresquinhos.

AULA PRÁTICA DE CULINÁRIA

Estar em contato com a preparação do próprio alimento é uma das melhores formas de melhorar sua relação com a comida. Através das descobertas de sabores, texturas e combinações, podemos resignificar nossa relação com a comida. Dando a ela suas principais funções: nutrir o corpo e a alma.

BATE PAPO COM PSICÓLOGA

Refletimos sobre a influência das emoções na alimentação. Muitas vezes, descontamos nos alimentos nosso estresse, nossas preocupações e angustias. Por isso, compreender um pouco sobre as crenças e o padrão de funcionamento que temos é fundamental para fazer as pazes com a comida.

CONSTELAÇÃO FAMILIAR

Método que ajuda na solução de conflitos ou sintomas presentes na vida, podendo ser sintomas físicos ou emocionais, dificuldades de relações, na vida profissional, ou questões de autoaceitação. Essa terapia breve auxilia na compreensão de possíveis desordens no sistema Familiar, aos quais o cliente pode estar vinculado.

YOGA

As técnicas do Hatha Yoga consistem em exercícios de respiração, posturas físicas e meditação, o que inevitavelmente causa a sensação de confiança e segurança em si mesmo. Desta forma, você tem uma percepção maior da sua própria mente, corpo, pensamentos e emoções, obtendo mais lucidez e se tornando capaz de viver a vida com mais clareza.

DICAS DE DECORAÇÃO

Já percebeu que quando comemos em um ambiente agradável a comida fica até mais gostosa? Por isso, o alimente oferece um workshop incrível sobre como decorar uma mesa com utensílios, flores e utensílios que já tem em casa para dar seu toque especial a esse momento tão importante de se alimentar.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

  • Faça as pazes com a comida
  • Faça as pazes com o seu corpo
  • Saiba dar nome à sua fome
  • Seja seu Guia Alimentar
  • Se redescubra na cozinha (Encontro com práticas culinárias)
  • O como você come é tão importante quanto o que você come
  • Como tornar o ambiente prazeroso para a alimentação
  • Sete passos para uma vida mais saudável
  • Piquenique de Encerramento com aula de Yoga
  • Encontros Bônus
  • Participação em uma Sessão de Constelação Familiar
  • Workshop “Como ter uma horta em casa”

Próxima turma com início em:
TURMA V (às segundas): 20/05 das 19h às 21h

DEPOIMENTOS

Veja algumas fotos do último evento