ALIMENTE PARA MULHERES

Conheça os temas e workshops do Grupo de 8 semanas do Projeto Alimente.

VIVÊNCIAS PRÁTICAS DIRECIONADAS AO AUTOCONHECIMENTO

Com foco na sua evolução pessoal, estimulamos  o autoconhecimento de maneira prática. O grande objetivo é gerar reconexão com a Essência e o Propósito de Vida de cada um.

AULA PRÁTICA DE CULINÁRIA

Estar em contato com a preparação do próprio alimento é uma das melhores formas de melhorar sua relação com a comida. Através das descobertas de sabores, texturas e combinações, podemos resignificar nossa relação com a comida. Dando a ela suas principais funções: nutrir o corpo e a alma.

BATE PAPO COM PSICÓLOGA

Refletimos sobre a influência das emoções na alimentação. Muitas vezes, descontamos nos alimentos nosso estresse, nossas preocupações e angustias. Por isso, compreender um pouco sobre as crenças e o padrão de funcionamento que temos é fundamental para fazer as pazes com a comida.

CONSTELAÇÃO FAMILIAR

Método que ajuda na solução de conflitos ou sintomas presentes na vida, podendo ser sintomas físicos ou emocionais, dificuldades de relações, na vida profissional, ou questões de autoaceitação. Essa terapia breve auxilia na compreensão de possíveis desordens no sistema Familiar, aos quais o cliente pode estar vinculado.

YOGA

As técnicas do Hatha Yoga consistem em exercícios de respiração, posturas físicas e meditação, o que inevitavelmente causa a sensação de confiança e segurança em si mesmo. Desta forma, você tem uma percepção maior da sua própria mente, corpo, pensamentos e emoções, obtendo mais lucidez e se tornando capaz de viver a vida com mais clareza.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

  • Faça as pazes com a comida
  • Faça as pazes com o seu corpo
  • Saiba dar nome à sua fome
  • Seja seu Guia Alimentar
  • Se redescubra na cozinha (Encontro com práticas culinárias)
  • O como você come é tão importante quanto o que você come
  • Como tornar o ambiente prazeroso para a alimentação
  • Sete passos para uma vida mais saudável
  • Piquenique de Encerramento com aula de Yoga
  • Encontro Bônus
  • Participação em uma Sessão de Constelação Familiar

Próxima turma com início em:
TURMA VI (às segundas): 19/08 das 19h às 21h

DEPOIMENTOS

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